A+ A A-

Ventajas de comerse una manzana

manzanas.jpg

Aporta 50 calorías siendo rica en fibra, Vitaminas C, E, A y del grupo B y aporte de Potasio, Magnesio y Calcio

Estamos ante una fruta de origen asiático que se trasladó a América y que a partir del descubrimiento se hizo popular en el resto del mundo.

Emilio Blanco, nutricionista, nos explica todo lo relacionado sobre esta fruta tan popular que cuenta con más de 20.000 variedades que nos ofrecen múltiples posibilidades (según sus características) como por ejemplo, de forma cruda, cocida, asada, en mermelada, zumo, compota y por supuesto: la sidra. Atribuyendo todas ellas infinidad de propiedades: 

  • -Antiinflamatoria
  • -Diurética
  • -Antiácida
  • -Laxante
  • -Antidiabética
  • -Sedante
  • -Analgésica
  • -Anticatarral
  • -Anticancerígena
  • -Hidratante
  • -Regenerativa
  • -Desodorizante
  • -Anti flacidez
  • -Antitérmica 
  • -Antienvejecimiento
  • -Relajante

Y muchas más.

Su aporte calórico es mínimo, unas 50 calorías por 100 gramos además de ser rica en fibra, en Vitaminas C, E, A y del grupo B y aporte de Potasio, Magnesio y Calcio.

La única precaución a la hora de consumir la manzana, es no ingerir las pepitas, estas contienen ácidos que al reaccionar con los jugos gástricos, producen cianuro, aunque es justo señalar, que para que esto pudiera ser nocivo para la salud, el consumo de pepitas habría de ser exagerado.

No solo sirve como alimento sino que además tiene una gran simbología, desde la Biblia, pasando por Apple, Los Beatles, Newton, Blancanieves, o los Premios Max entre otros muchos.

Deja tus comentarios

Enviar un comentario como invitado

0 / 400 Restricción de Carateres
El texto debe estar entre 10-400 caracteres

Gente en la conversación

0
0
0
s2smodern

Publicidad

Publicidad La 2 de León

Publicidad
www.leondecompras.com

Restaurante Casablanca

Publicidad - Restaurante Casablanca

Facebook
Publicidad

¡Participa!

ContactaNuestro buzón

También puedes enviarnos tu consulta a través de nuestro contacto.

Puedes participar en directo a través de nuestro teléfono 987 09 09 09, te escucharemos y trataremos tu caso.

¡Gracias por colaborar con nosotros!

 

Publicidad

Publicidad

Banner Aislamientos Otero

Publicidad

Estamos Online

Lunes a Jueves 15:30 - 16:00

OCU - RSS

  • Jamón ibérico: guía de compra

    Dec 2, 2019 | 18:00 pm

    El jamón ibérico es uno de los productos más representativos de la gastronomía española. Hemos analizado 33 marcas de jamón ibérico loncheado, de cebo y de bellota. Te damos las claves para acertar en la elección del mejor jamón de[…]

  • Seguros de coche: pregunta por el bonus-malus

    Jan 1, 1970 | 01:00 am

    Puedes reducir el importe del seguro de tu automóvil hasta un 50% si no sufres siniestros o son de pequeña cuantía. Es lo que se conoce como cláusula bonus-malus, que varía con cada aseguradora. El problema es que la mayoría[…]

Comentarios

[img]http://www.carolina-classic-corvettes.com/gallery/albums/userpics/10158/cheap-linux-hosting-604...
[img]http://i-subaru.ru/images/photos/35444/2/8bcbc4e6d3cd904e7a5a1d65.jpg[/img]
[img]http://www.photo.wit-studio.com/albums/userpics/wordpress-hosting-35586.jpg[/img]
[img]http://www.wendag.com/gallery/albums/userpics/25606/cheap-web-site-hosting-service-95589.jpg[/i...
[img]https://www.smeaz.org.zw/images/photos/6497/61/9fc96fab4ef614bceb24d2f5.jpg[/img]

Facua - RSS

Entrar or Crear Cuenta