Sandra Valdueza de Abacus Innova comparte claves prácticas para mantener la motivación y alcanzar metas a largo plazo
En el programa de hoy, Sandra Valdueza, de Abacus Innova, nos ha ofrecido esta tarde consejos valiosos para cumplir con los propósitos de Año Nuevo, un reto que muchas personas enfrentan con ilusión, pero que a menudo se desvanece con el paso de las semanas. Según Valdueza, la clave está en fijar objetivos claros, basados en un motivo personal que inspire acción. “Es esencial descomponer ese motivo en pequeñas metas y acciones concretas. Si, por ejemplo, tu propósito es adelgazar, no debes intentar lograrlo todo de golpe; en cambio, enfócate en pasos pequeños y sostenibles”, ha explicado.
Valdueza también ha destacado la importancia de convertir los nuevos hábitos en rutinas. Ha compartido su propia experiencia al recuperar el hábito de la lectura: “Hace más de un año decidí que quería leer todos los días. Al principio me costó, pero poco a poco se convirtió en una necesidad para mi mente. Ahora, leer me hace sentir satisfecha y empiezo el día con energía”. Este ejemplo refuerza la idea de que el éxito de los propósitos radica en la constancia y en encontrar satisfacción en el proceso, no solo en los resultados finales.
Por último, la CEO de Abacuss Innova ha subrayado la necesidad de ser pacientes y realistas con los objetivos. Los cambios importantes requieren tiempo y esfuerzo sostenido. Además, ha aconsejado medir el progreso de forma regular, pero sin obsesionarse. “No se trata de presionarse, sino de disfrutar del camino hacia el logro de tus metas. Lo importante es que cada paso, por pequeño que sea, te acerque a lo que deseas”, ha concluido. Un recordatorio motivador para empezar el año con determinación.
