La risa, la mejor medicina
Reír es una terapia que mejora el estado físico y psicológico: es analgésico, oxigena los pulmones, rejuvenece, facilita el sueño y levanta el ánimo
Los niños ríen una media de 300 veces a día; los adultos, sólo 30
Hay que aprender a reír y no es broma. Los niños lo hacen una media de 300 veces al día, los adultos, sólo 30. “Hay que aprender a reír, a tener sentido del humor y a tener una actitud positiva”. Así lo ha explicado en Manos Arriba Marta Herreras, piscóloga clínica y especialista en risoterapia, una disciplina que enseña técnicas para reír, porque está demostrado que la risa es buena para la salud. Junto a Marta Herreras, María Giménez, actriz leonesa, que coincide en afirmar que “a reír también se aprende”.
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