A pesar de que la Navidad suele ser una época de alegría, también surgen muchas discusiones o roces durante las celebraciones con la familia
En estas fechas todos los sentimientos se intensifican, son fechas de gastos excesivos que provocan preocupaciones, de altas expectativas que a lo mejor no se cumplen, de ansiedad ante determinados miembros familiares con los que sueles tener roces o conflictos pero que tienes que ver en en reuniones familiares.
Hemos hablado con la psicóloga Marta Herreras para que nos de algunos consejos para afrontar lo mejor posible estos conflictos.
Lo primero es tener una actitud abierta, positiva, tomar conciencia de que son fechas de convivencia de distintas generaciones, no entrar en discusiones familiares, no es el momento, cortar el tema cuanto antes desviando la atención en temas neutros o haciendo otras actividades
Pero cuando no estamos en esa predisposición por los motivos que sean y hay situaciones duras “lo primero que tenemos que tener en cuenta si tengo esa capacidad de sobreponerme a mis problemas y a mi estado emocional, y puedo tratar de sentirme bien y hacer sentir bien a los demás vamos a utilizar esos recursos para solucionar las cosas y disfrutar del momento”.
Herreras añade también que “si estamos pasando por un momento de crisis vital muy malo, en esa situación debemos ser capaces de permitirnos a nosotros mismos y de pedir a los demás que nos permitan que vivamos las Navidades como nosotros consideremos que en ese momento debemos vivirlas”.
